Refluxo Gastroesofágico (DRGE) e Gastrite

A queimação e a dor no estômago estão roubando o prazer das suas refeições?

Você se identifica?

• Uma sensação de queimação (azia) que sobe do estômago em direção à garganta, principalmente após comer ou ao se deitar.

• Dor na "boca do estômago", que pode ser pontual ou constante, acompanhada de uma sensação de peso.

• Regurgitação de alimentos ou de um líquido ácido, deixando um gosto amargo na boca.

• Tosse crônica, pigarro constante ou rouquidão, mesmo sem qualquer sinal de resfriado.

• A impressão de que uma lista cada vez maior de alimentos (como café, molho de tomate, frituras) se tornaram seus inimigos.

O que é? A Gastrite é uma inflamação da parede que reveste o estômago, como se fosse um "machucado" interno que dói e arde. Já o Refluxo (DRGE) ocorre quando a válvula entre o estômago e o esôfago não fecha corretamente, permitindo que o ácido do estômago "vaze" para o lugar errado, causando a queimação. Muitas vezes, as duas condições andam juntas.

O Papel Crucial da Nutrição:

A nutrição aqui vai muito além de simplesmente evitar pimenta. A estratégia correta envolve identificar seus gatilhos alimentares individuais, incluir alimentos com propriedades calmantes e cicatrizantes, e, talvez o mais importante, ajustar o comportamento alimentar: fracionar refeições, comer sem pressa e evitar deitar-se logo após as refeições são atitudes transformadoras. Como a Minha Abordagem Pode Ajudar: Listas genéricas de "alimentos proibidos" raramente funcionam. Juntas, vamos criar um plano alimentar que não só alivie seus sintomas, mas que também seja prático e saboroso. Iremos investigar seus gatilhos, ajustar os horários e o volume das suas refeições e usar nutrientes específicos para ajudar a reparar e proteger as mucosas do seu estômago e esôfago.

É totalmente possível ter uma digestão tranquila e se livrar da queimação. Vamos encontrar o melhor caminho para você.

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