SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado)
Estratégias nutricionais para controle da fermentação excessiva e recuperação do Complexo Motor Migratório (CMM).
Você se identifica?
Distensão Abdominal Precoce: Um inchaço visível e agudo que ocorre rapidamente (entre 20 a 60 minutos) após as refeições, diferente do inchaço de fim de dia.
Gases e Eructação: Produção excessiva de gases superiores (arrotos frequentes) e flatulência, muitas vezes dolorosa.
Sinais de Má Absorção: Fezes que boiam, têm aparência gordurosa ou deficiências nutricionais persistentes (como Anemia ou B12 baixa) mesmo comendo bem.
Fadiga Pós-Prandial: Sensação de cansaço extremo ou "névoa mental" logo após comer, resultado da sobrecarga de toxinas bacterianas.
O que é SIBO?
Ocorre quando bactérias, que deveriam estar majoritariamente no intestino grosso, proliferam no intestino delgado. Nesse local indevido, elas fermentam os alimentos prematuramente, "roubando" seus nutrientes e produzindo gases tóxicos (hidrogênio ou metano) que paralisam a digestão e causam a distensão.
O Papel da Nutrição no Tratamento:
O tratamento padrão-ouro envolve três pilares: reduzir a fermentação, eliminar o excesso de bactérias e, o mais importante, recuperar a "faxina" natural do intestino. Se não tratarmos a motilidade (o movimento do intestino), a SIBO tende a voltar. A nutrição entra para quebrar esse ciclo de recidivas.
Como funciona a abordagem clínica:
Utilizamos protocolos específicos (como a Dieta Bifásica ou Low FODMAP) não como estilo de vida, mas como ferramenta terapêutica temporária. O objetivo é "matar a fome" das bactérias enquanto recuperamos a integridade do intestino delgado.
Você se identifica?
Fase de Controle (Redução): Aplicação de uma dieta de baixa fermentação para privar as bactérias de substrato, aliviando drasticamente os gases e a distensão.
Suporte à Erradicação: Uso estratégico de fitoterápicos com ação antimicrobiana ou suporte nutricional durante o uso de antibióticos prescritos pelo médico.
Ativação do CMM (Motilidade): Estimular o "Complexo Motor Migratório", o sistema de limpeza do intestino que varre as bactérias para o lugar certo durante o jejum noturno. Isso é vital para prevenir o retorno da SIBO.
Reparo e Diversidade: Após o tratamento, reintroduzimos fibras e prebióticos gradualmente para recuperar a saúde da mucosa sem gerar novos surtos de fermentação.